Este libro es un curso de iniciación, y profundización inicial, en la práctica de la meditación. De una forma práctica, accesible y con un lenguaje sencillo, claro y actual, el autor nos guía a través de distintos ejercicios y técnicas de meditación en base a su experiencia como estudiante, practicante y profesor de meditación.
Diseñado especialmente para principiantes y a modo de curso de autoestudio, el libro recoge las prácticas meditativas más comunes en las tradiciones trascendental, Zen y Budista, incluyendo además breves citas de los grandes maestros. Así mismo plantea y resuelve las dudas más frecuentes que puedan surgir al iniciarse en esta práctica.
Disponible a la venta en: tienda.templodelmasaje.com/producto/un-pequeno-curso-de-meditacion/
José Javier García Muñoz. Ingeniero de formación y profesión, ha dedicado más de una década al estudio y práctica de distintas disciplinas y filosofías para el desarrollo personal y espiritual, como son la práctica de la meditación y el yoga. Sin decantarse por una escuela o filosofía en concreto, su desarrollo se ha caracterizado principalmente por la variedad de enfoques y metodologías.
