Un método diferente y novedoso para perder peso, sin dietas ni ejercicios y totalmente psicológico, donde se revisarán los principales factores mentales y comportamentales responsables del impulso de comer y el sobrepeso y cuya modificación nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos a la hora de adelgazar.
Para ello se muestran 8 sencillos pasos en los cuales, mediante una serie de actividades que cualquier persona podrá realizar, se proporcionarán las herramientas necesarias que le permitirán cambiar su relación con la comida, perder peso y mejorar su salud.
